Niksen, uma tendência de bem-estar holandesa que envolve “não fazer nada”, despertou o interesse global como uma maneira de lidar com o estresse e recuperar-se do esgotamento.
Na região de Haia (Holanda), podemos desfrutar de um lindo litoral com 11 km de extensão, repleto de dunas sinuosas e arenosas. Durante o verão, é comum avistar os habitantes locais de Scheveningen ou Kijkduin (as praias mais famosas da cidade) aproveitando o sol, explorando a natureza, pedalando e, em seguida, relaxando em um dos muitos bancos disponíveis.
Às vezes, eles estão lendo ou conversando com amigos, mas com a mesma frequência, estão praticando o niksen.
Entenda como surgiu o termo “niksen”
O niksen é uma tendência holandesa de bem-estar que significa “não fazer nada”. Em 2019, ganhou destaque mundial como uma abordagem para lidar com o estresse e se recuperar do esgotamento.
Naquela época, muitas pessoas estavam sofrendo de ansiedade e depressão devido ao trabalho excessivo, e buscavam soluções. É encantadora a ideia de poder expressar todo o conceito de não fazer nada em uma palavra curta e de fácil pronúncia.
Do ponto de vista linguístico, o termo “niksen” (não fazer nada) é um verbo derivado de “niks”, que significa “nada”.
“Isso se enquadra na tendência da língua holandesa de criar verbos a partir de substantivos. De ‘voetbal’ (futebol) a ‘voetballen’ (jogar futebol), de ‘internet’ a ‘internetten’, de ‘whatsapp’ a ‘whatsappen’ , entre outros.
Acredito que isso seja algo que ocorre principalmente no holandês”, explicou Monique Flecken, psicolinguista da Universidade de Amsterdã, que estuda como as línguas que falavam a nossa percepção do mundo.
Em essência, é muito mais prático dizer “niksen” em vez de “não fazer nada”. “Os holandeses são um povo prático e direto, e sua linguagem reflete isso”, acrescentou ela.
Na Holanda, a palavra “niksen” pode ser empregada de várias maneiras, tanto com conotações positivas quanto negativas. Flecken explicou: “Um pai pode dizer ao filho: ‘Zit je weer te niksen?’ (Você está fazendo nada de novo?).
E também podemos dizer ‘lekker niksen’, que se traduz como ‘deliciosamente não fazer nada’, quando nos referimos a uma noite alegremente desprovida de obrigações ou trabalho.”
Descubra quais as razões para fortalecer a necessidade do “niksen” na vida das pessoas
Existem diversas razões para isso. “Nossas vidas e empregos têm se tornado cada vez mais complexos. Passamos muito tempo conectados aos computadores. Há uma enorme pressão para ser a melhor versão de si mesmo, seja no trabalho, nas expectativas dos pais ou nas mídias sociais. Existe uma grande exigência de se apresentar”, afirmou Launspach.
No entanto, um pouco de estresse pode ser benéfico, como destacou Bernet Elzinga, professor de psicologia da Universidade de Leiden. “Não é necessariamente ruim passar por momentos de estresse, nos quais estamos administrativos concentrados. O problema surge quando isso foge do controle”, acrescentou ela.
E parece que funciona: os holandeses são uma nação criativa. Basta pensar em todos os pintores representados, como Rembrandt, Vermeer e Escher, bem como nas soluções inovadoras que encontraram para lidar com a ameaça constante de inundações, como barreiras fortes e casas flutuantes.
Além disso, os holandeses sabem aproveitar a vida, como demonstrado pela palavra “lekker”. Essa expressão significa “delicioso”, mas também é usada para descrever qualquer coisa boa e agradável, como lekker warm (deliciosamente quente), lekker slapen (dormir deliciosamente) e, é claro, lekker niksen, ou seja, “deliciosamente não faça nada”.
Essa cultura de lazer disponível torna-se mais fácil para as pessoas simplesmente não fazerem nada.
Os locais gostam de passar o tempo de forma ativa, seja pedalando ou fazendo caminhadas, reservando tempo para clarear a mente. E sempre que o sol aparece, os holandeses enchem os cafés e terraços, mesmo no inverno. Para mim, esses são lugares perfeitos para aproveitar o não fazer nada.
Essa disponibilidade de tempo livre é possível para os holandeses devido ao excelente sistema de bem-estar do país, onde, embora as pessoas trabalhem arduamente, também desfrutem de muitos dias de folga (e licença remunerada).
“Ter um sistema sólido de apoio social e experimentar um nível mais baixo de estresse está relacionado a se sentir seguro e equilibrado. Portanto, não se pode superestimar a importância disso”, afirmou Elzinga.
Considerando tudo o que está transitório no mundo – a pandemia de Covid-19, o conflito na Ucrânia – aliviar o estresse torna-se mais crucial do que nunca.
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